1. Μοιραστείτε το άγχος σας με το προσωπικό του Οδοντιατρείου και εξηγείστε στον Οδοντίατρο το πως ακριβώς αισθάνεστε. Με τον τρόπο αυτό θα τον βοηθήσετε να αντιληφθεί ότι πρέπει να προσαρμόσει τη θεραπεία στις ιδιαίτερες σας ανάγκες. Δεν είναι ντροπή να εκμυστηρευτείτε το πρόβλημά σας και να είστε βέβαιοι ότι θα γίνει σεβαστό.
2. Προσπαθείστε να επιλέξετε για ραντεβού μία ώρα που θα είστε χαλαροί και δε θα βιάζεστε, ακόμη κι αν αυτό σημαίνει νωρίς το πρωί ή το Σάββατο (εάν φυσικά ο Οδοντίατρός σας συμφωνεί)! Είναι πολύ σημαντικό να μη βρίσκεστε υπό καθεστώς χρονικής πιεσης.
3. Εάν σας ενοχλεί ο ήχος του τροχού πάρτε μαζί σας ένα φορητό mp3 player και στερεοφωνικά ακουστικά ώστε να ακούτε την αγαπημένη σας μουσική κατά προτίμηση χαλαρωτική.Στο ιατρείο μας σας παρέχουμε και tv !!
Μπορείτε να συμφωνήσετε με τον Οδοντίατρο σας για τη χρήση
κωδικοποιημένων συμβόλων αντί της ομιλίας πχ αν έχετε κάποιο πρόβλημα να
σηκώσετε το αριστερό σας χέρι ή αν θέλει από εσάς να ανοίξετε περισσότερο το
στόμα σας να κάνει την κατάλληλη κίνηση με τα δάχτυλά του κλπ.4. Κατά τη διάρκεια της οδοντοθεραπείας φανταστείτε τον εαυτό σας να χαλαρώνει σε κάποια μαγευτική παραλία ή έστω σε μία μπανιέρα γεμάτη ζεστό νερό, γενικά απασχολείστε το μυαλό σας με υγιείς και θετικές σκέψεις ώστε να περάσει πιο ανώδυνα η ώρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου